Hideg víz visszér
Jeges Fürdő az Égi Sivatagban - Nepál #2
A víztaposás Sebastian Kneipp egyik hidroterápiás vízgyógyászati módszere, amelyet elsősorban a fej és a mellkas zavarainak levezetésére alkalmazott. Általános immunerősítő hatású, enyhíti az időjárásra való érzékenységet, csillapítja a fejfájás, segíti az éjszakai alvást és a visszeres problémák megelőzését és javítását.
A víztaposást otthon egy dézsában vagy kádban is kivitelezhetjük. Egy alkalom másodpercig tartson.
A víz hőmérséklete maximum 18 fok legyen, ha hajlamosak vagyunk a felfázásra kezdjük 22 fokkal és később csökkentsük a víz hőmérsékletét. A lábunkat a lehető legmagasabban emeljük ki a videotorna visszérrel taposás közben.
Ez és a hideg víz biztosítja a vérkeringés fokozását, a vénák tonizálását. Terhesség idején kismamáknak is ajánlott ez hideg víz visszér módszer a visszerek kialakulásának megelőzésére. A víztaposás után húzzunk a lábunkra meleg, gyapjú zoknit és pár percig járkáljunk gyorsan, míg kellemesen felmelegszik a lábunk.
Tiltás - Tűrés - Támogatás, új fejlemények a koleszterin vakcina ügyében Mivel a módszer nyugalmat, nyugodt pihenést és jó alvást biztosít, ezért alapvetően esténként végezzük. Visszeres problémák esetén azonban naponta többször is érdemes alkalmazni.
Related posts:.
