Milyen vitaminokat kell inni visszérrel

milyen vitaminokat kell inni visszérrel

milyen vitaminokat kell inni visszérrel

Így szedje helyesen a vitaminokat! Vitaminok, amelyeket visszérrel kell inni.

Vitaminok Fontos, hogy magas vitamin- és ásványi anyag tartalommal rendelkező, valamint a bélflórát tápláló ételeket fogyasszunk. Ezért javasolt tízóraira friss — lehetőség szerint szezonális — gyümölcsöt, zöldségeket fogyasztani!

EXTRA AJÁNLÓ

Vitaminpótlás A változatos étrend mellett, a vírusvédelem érdekében érdemes időszakosan is támogatni szervezetünket a megfelelő vitaminok bevitelével.

Télen fontos lehet a C- D- és B12 vitamin kiegészítő pótlása.

milyen vitaminokat kell inni visszérrel

Fertőzéses sárgaság milyen vitaminokat kell inni visszérrel eredményesnek mutatkozik, kitűnően alkalmazható májmegbetegedéseknél is. Orvos válaszol - Protexin Így szedje helyesen a vitaminokat! Pihenés Megerőltetőbb körülmények között szervezetünknek több pihenésre van szüksége.

milyen vitaminokat kell inni visszérrel

Ilyenkor ne sajnáljunk a megszokottnál kicsit több időt alvásra és kikapcsolódásra fordítani! Folyadékbevitel Télen is nagyon fontos, hogy naponta legalább ,5 liter folyadékot fogyasszunk!

milyen vitaminokat kell inni visszérrel

Amennyiben nehezünkre esik vizet inni, kortyolgassunk el néhány bögre gyümölcs- vagy gyógynövényteát! Felfrissülés Egy könnyed ebédutáni séta a friss levegőn nemcsak segít D-vitamin készletünk visszatöltésében, de gyógyítja a fűtéstől irritálttá váló nyálkahártyát, ráadásul bőrünket is szépíti. A vitaminhiány mellett a sötét napszakok is kedvünket szeghetik, ilyenkor kell bevetnünk a humor gyógyító erejét.

milyen vitaminokat kell inni visszérrel

Egy kiadós nevetés nemcsak egészségünket védi, de teljesítőképességünket is fokozza. Ajánlott cikkek.

milyen vitaminokat kell inni visszérrel

Gyógyteák várandós nőknek.

Fontos információk