Milyen vitaminokat kell inni visszérrel
Így szedje helyesen a vitaminokat! Vitaminok, amelyeket visszérrel kell inni.
Vitaminok Fontos, hogy magas vitamin- és ásványi anyag tartalommal rendelkező, valamint a bélflórát tápláló ételeket fogyasszunk. Ezért javasolt tízóraira friss — lehetőség szerint szezonális — gyümölcsöt, zöldségeket fogyasztani!
EXTRA AJÁNLÓ
Vitaminpótlás A változatos étrend mellett, a vírusvédelem érdekében érdemes időszakosan is támogatni szervezetünket a megfelelő vitaminok bevitelével.
Télen fontos lehet a C- D- és B12 vitamin kiegészítő pótlása.
Fertőzéses sárgaság milyen vitaminokat kell inni visszérrel eredményesnek mutatkozik, kitűnően alkalmazható májmegbetegedéseknél is. Orvos válaszol - Protexin Így szedje helyesen a vitaminokat! Pihenés Megerőltetőbb körülmények között szervezetünknek több pihenésre van szüksége.
Ilyenkor ne sajnáljunk a megszokottnál kicsit több időt alvásra és kikapcsolódásra fordítani! Folyadékbevitel Télen is nagyon fontos, hogy naponta legalább ,5 liter folyadékot fogyasszunk!
Amennyiben nehezünkre esik vizet inni, kortyolgassunk el néhány bögre gyümölcs- vagy gyógynövényteát! Felfrissülés Egy könnyed ebédutáni séta a friss levegőn nemcsak segít D-vitamin készletünk visszatöltésében, de gyógyítja a fűtéstől irritálttá váló nyálkahártyát, ráadásul bőrünket is szépíti. A vitaminhiány mellett a sötét napszakok is kedvünket szeghetik, ilyenkor kell bevetnünk a humor gyógyító erejét.
Egy kiadós nevetés nemcsak egészségünket védi, de teljesítőképességünket is fokozza. Ajánlott cikkek.
Gyógyteák várandós nőknek.
