Az alsó végtagok visszeres fájdalma
A visszértágulatok nemcsak esztétikailag nyújtanak zavaró látványt, de komoly szövődményeket okozhatnak, emellett igen fájdalmasak is lehetnek.
A közhiedelemmel ellentétben nem csupán nyáron, a meleg és párás időben okozhatnak panaszokat, hanem a hidegebb hónapokban és télen is. Azok körében, akik munkájuk során sokat töltenek egy helyben ülve vagy állva, sűrűbbek a visszeres problémák. Sekk Patrícia, a Trombózisközpont az alsó végtagok visszeres fájdalma elmondja, miként lehet csökkenteni a visszértágulatok okozta fájdalmat.
A visszértágulatokkal fájdalom jár A visszértágulatok panaszai jellemzően a lábszárak ödémája, nehézláb-érzés, feszülő végtagok és az éjszakai lábikragörcsök. Ennek oka, hogy a kitágult erekben a keringés lelassul, és vénás pangás alakul ki.
Ezután ödéma lép fel, aminek következtében károsodhat az erek belső fala és kialakulhat gyulladásos állapot. A fájdalmat még tovább rontja a vénabillentyűk meghibásodása.
Visszérgyulladás áttekintés A visszérgyulladás latinul: phlebitis egy vagy több vénának a gyulladásos betegségét jelenti. Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, aki figyelembe veszi az állapot súlyosságát. Visszér és zúzódások Gyógyszer visszérgörcsökkel járó lábgörcsök ellen A mégoly szép, formás lábat is elcsúfítják a kitüremkedő vastag, kanyargós erek, a boka feletti barnás elszíneződés. Az esetek többségében a visszerek a terhesség vége után eltűnnek, azonban néha láthatóak maradnak, még akkor is, ha az állapotuk javul.
Ezek feladata ugyanis a vér a láb visszér műtét költsége megakadályozása. Ha a fokozatosan emelkedő nyomás miatt a billentyűk nem zárnak rendesen, akkor a visszaáramló vér tovább növeli a nyomást, ami fájdalommal és feszítő érzéssel jár. A probléma javítására és megszüntetésére az életmódváltás mellett több lehetőség is a rendelkezésre áll.
- Visszérgyulladás áttekintés A visszérgyulladás latinul: phlebitis egy vagy több vénának a gyulladásos betegségét jelenti.
- Visszeres fájdalom vagy trombózis?
Ilyen a kompressziós terápia, a rádiófrekvenciás visszérkezelés és műtét, a szkleroterápia vagy ragasztásos visszérműtét.
Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, figyelembe véve az alsó végtagok visszeres fájdalma állapot súlyosságát. Kezeld hatékonyan a visszereket!
A Zerge olaj oldja a visszeres, vérömlenyes terület görcsös, fájdalmas feszülését, de az ütődéseknél, rándulásoknál keletkező vérömlenyek, fájdalmas duzzadások, vizenyők gyors felszívódását is elősegíti. Igazi csodaszer a természet gyógyszertárából.
Kardio mozgásformák
Promóció A vénás értorna is hatékony Azonban vannak olyan gyakorlatok és teendők, amelyekkel mérsékelhető a láb fájdalma, például a vénás értorna, amely nem csupán a fájdalomtól szabadít meg, de a szövődmények kialakulásának kockázatát is csökkenti.
Ilyen lehet a mélyvénás trombózis vagy a lábszárfekély.
A torna lényeges elemei a speciális légzőgyakorlatok, melyek a mellkas szívóhatását hivatottak fokozni, ami segíti a visszerekben a vér visszaáramlását. Ezeket speciális tornagyakorlatok váltják, melyek - kihasználva az alsó végtag izompumpájának és a gravitáció hatását - szintén hozzájárulnak a vénás visszaáramláshoz.
Nem kell együtt élnie a fájdalommal
Egy dél-koreai tanulmány szerint a bokamozgások, a mély belégzések, illetve a kettő kombinációjának a vénás áramlásra kifejtett hatását figyelték meg. A három tevékenység mindegyike jelentősen serkentette a vénás keringést.
If you are human, leave this field blank. Személyes adatok feldolgozása.
Legkisebb hatása az önmagában végzett légzőgyakorlatoknak volt, ezt követték a sorban a bokamozgások. Leghatékonyabbnak viszont a bokamozgásokkal kombinált légzőtorna bizonyult - kattints ideés mutatunk is egy gyakorlatot. Mi az, ami még segíthet? A szakértő szerint a pumpafunkciók javításával vénás megbetegedés esetén remek szolgálatot tesznek az olyan mozgásformák, mint például a nordic walking, kerékpározás és a túrázás.
További információkért görgessen Tünetek A lábdagadás, fájdalmas láb számos okra vezethető vissza.
A különböző vízi sportok is hasznosak, ügyelve arra, hogy a víz ne legyen túl meleg és termál. Emellett javasolt a megfelelő kompressziós harisnya viselése, a hideg-meleg vizes lábfürdő és a láb felpolcolása a szív szintje fölé. Ülő- és állómunka esetén pedig időnként szükséges a végtagokat alaposan átmozgatni.
